Liebe Leserinnen und Leser,
ich hoffe, Sie konnten alle ein schönes Weihnachtsfest verbringen und hatten einen guten Start ins neue Jahr!
Wie ist es in diesem Jahr, haben Sie sich trotz der etwas ungewöhnlichen Situation gute Vorsätze für 2021 gesetzt? Oder fühlen Sie sich verunsichert, was die Zukunft bringen wird und sind daher eher zurückhaltend mit großen Plänen?
Wir alle hoffen, dass uns 2021 wieder mehr Normalität ermöglichen wird und die andauernde Pandemie nicht viele weitere Menschenleben kosten wird. Wir alle müssen uns einschränken, doch vergessen Sie im Rahmen der Ausnahmesituation nicht Ihre Gesundheit, mehr denn je müssen wir in dieser Zeit der Pandemie auf diese achten.
Ein gesunder Rücken auch in der Pandemie
Dies können wir zum Glück ganz unabhängig von den beschlossenen Maßnahmen zur Pandemiebekämpfung tun. Ausreichend Bewegung, am besten an der frischen Luft, und eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollten wir in diesen Monaten nicht vernachlässigen. Auch wenn es uns der Winter und der Teil-Lockdown nicht immer einfach machen, die nötige Motivation zu finden.
Wer aktuell zu viel im Wohnzimmer oder am Schreibtisch im Homeoffice rumsitzt, findet in meinem letzten Blogartikel, wie sich mit ganz einfachen Rücken-Übungen und Handlungen im Alltag schon viel für die Rückengesundheit tun und Rückenschmerzen im Homeoffice vorbeugen lässt.
Wenn es mit Bewegung und Entspannung nicht getan ist, und Sie unter chronischen oder akuten Rückenschmerzen leiden, ist es das beste, die Ursache abklären zu lassen. Besuchen Sie mich hierzu gerne in meiner Sprechstunde werktags oder in der folgenden Samstagssprechstunde.
Rückensprechstunde am Wochenende im Februar
Diesen Monat fand die Rückensprechstunde aufgrund der Feiertage erst am zweiten Samstag des Monats statt, und auch im Februar machen wir nochmal eine Ausnahme von unserem gewohnten Rhythmus.
Die nächste Samstagssprechstunde findet statt am 13. Februar 2021.
Für eine Beratung und Untersuchung vereinbaren Sie Ihren Termin für die Samstagssprechstunde unter 0221 48 49 05-4711.
Unsere Hygieneregeln für Ihre Sicherheit während der Corona-Pandemie
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass bis auf weiteres besondere Verhaltensregeln zum Schutz von Patinent*innen und Personal bestehen bleiben. Vor dem Betreten der Klinik müssen Sie eine Besuchercheckliste ausfüllen und einen Mund-Nasen-Schutz tragen. Für Beratungen und ambulante Behandlungen ist eine Begleitperson leider nicht erlaubt.
Lesen Sie mehr dazu in den Informationen zum Hygienekonzept der ATOS Orthoparc Klinik.
Ich freue mich auf Sie!
Ihr Dr. med. Charilaos Christopoulos
Chefarzt für Wirbelsäulenchirurgie, ATOS Orthoparc Klinik, Köln
