Διαβάστε εδώ πώς να αποφύγετε τον πόνο στη μέση όσο δουλεύετε από το σπίτι και πώς μπορείτε εύκολα να εξασφαλίσετε περισσότερη άσκηση αυτήν την περίοδο!
Σε μια νέα σειρά άρθρων, ο Δρ. Χριστόπουλος παρουσιάζει διαφορετικές πτυχές της πρόληψης υγείας της πλάτης μας καθώς και τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε πόνο στη μέση στην καθημερινή ζωή.
Η Συνεδρία Σαββάτου είναι μια καλή ευκαιρία για όσους δε διαθέτουν χρόνο μέσα στην εβδομάδα, να συμβουλευθούν το Δρ. Χριστόπουλο για οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζουν στη μέση. Ενημερωθείτε εδώ για την ημερομηνία και επικοινωνήστε μαζί του.
Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν για τρέξιμο για να διατηρηθούν σε φόρμα, ταλαιπωρούνται όμως ταυτόχρονα από πόνο στην πλάτη κατά το τρέξιμο. Αυτό που τους προβληματίζει είναι αν το τακτικό τζόκινγκ αποτελεί ενδεχομένως πρόσθετη επιβάρυνση για την πλάτη, την οποία θα ήταν προτιμότερο να αποφύγουν. Υπάρχει λοιπόν άμεση σχέση μεταξύ του πόνου στην πλάτη και του τζόκινγκ;