Αγαπητοί αναγνώστες,
Ελπίζω να περάσατε όμορφα τις ημέρες των Χριστουγέννων και να έχετε μια καλή αρχή για το νέο έτος!
Πως ήταν για εσάς αυτές οι γιορτές; Έχετε πάρει τις σωστές αποφάσεις για το 2021, παρά την ασυνήθιστη κατάσταση που ζούμε; Μήπως αισθάνεστε ανασφαλείς για το τι θα φέρει το μέλλον με αποτέλεσμα να μην θέλετε να κάνετε μεγάλα σχέδια για αυτό;
Όλοι ελπίζουμε ότι το 2021 θα μας επαναφέρει και πάλι στη φυσιολογική ζωή και αυτή η πανδημία δεν θα κοστίσει άλλες ζωές. Πρέπει να περιορίσουμε κάποιες συνήθειες μας και να προσέχουμε τις κοινωνικές επαφές, αλλά να μην ξεχνάμε την υγεία μας. Η υγεία είναι πάνω από όλα και αυτή την περίοδο της πανδημίας του κορωνοϊού, πρέπει να την προσέχουμε ακόμα περισσότερο.
Υγιής πλάτη την εποχή της πανδημίας
Πρόκειται για κάτι που ευτυχώς είναι εφικτό να κάνουμε, ανεξάρτητα από τα περιοριστικά μέτρα που λαμβάνονται για την καταπολέμηση του κορωνοϊού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό η σωστή άσκηση, κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα και η ισορροπημένη διατροφή, να μην παραμελούνται αυτή τη δύσκολη περίοδο που διανύουμε. Πρέπει να βρίσκουμε τα κατάλληλα κίνητρα ακόμα και αν ο χειμώνας ή οι δυσμενείς συνθήκες εγκλεισμού δεν μας το επιτρέπουν.
Αν αυτή τη στιγμή κάθεστε στο σαλόνι ή στο γραφείο του σπιτιού σας και έχετε ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να βρείτε το τελευταίο μου άρθρο στο blog. Διαβάστε τρόπους με τους οποίους επιτυγχάνεται η τηλεργασία και πρόληψη πόνου στη μέση. Δείτε πως ορισμένες απλές ασκήσεις και συνήθειες της καθημερινής ζωής, μπορούν να συμβάλλουν στην υγεία της πλάτης και με τις οποίες θα αποφευχθεί ο πόνος της, για όσο κάθεστε στο γραφείο του σπιτιού.
Σε περίπτωση που η άσκηση και η χαλάρωση δεν αρκούν και υποφέρετε από χρόνιο ή οξύ πόνο στην πλάτη, καλό είναι να διερευνήσετε τα αίτια. Για οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, βρίσκομαι στη διάθεση σας. Μπορείτε να κλείσετε το ραντεβού σας για εργάσιμες μέρες ή την επόμενη συνεδρία του Σαββάτου.
Τηλεσυνεδρία Σαββάτου το Φεβρουάριο
Όσοι επιθυμούν μπορούν να επιλέξουν την τηλεσυνεδρία μέσω της πλατφόρμας Dr. Button ως τρόπο επικοινωνίας. Έτσι μπορείτε να επικοινωνήσετε άμεσα με το γιατρό, χρησιμοποιώντας την υπηρεσία από οπουδήποτε βρίσκεστε.
Για να κλείσετε ραντεβού μέσω τηλεσυνεδρίας στις 13 Φεβρουαρίου 2021, κατευθυνθείτε εδώ, ή στείλτε ένα e-mail στο info@dr-christopoulos.de. Στην περίπτωση που δεν είναι βολική για εσάς η συγκεκριμένη ημερομηνία, στείλτε ένα e-mail στην παραπάνω διεύθυνση, για να κλείσουμε ένα ραντεβού μια άλλη ημέρα.
Για όσους ασθενείς βρίσκονται στην Κολωνία, υπάρχει βεβαίως η δυνατότητα να έρθουν στο ιατρείο για την πραγματοποίηση της συνεδρίας από κοντά. Μπορείτε να κλείσετε το ραντεβου σας καλώντας στο τηλέφωνο +49 (0)221 484905 4711. Σε αυτήν την περίπτωση παρακαλώ όπως λάβετε υπόψη τους παρακάτω κανόνες υγείας.
Οι κανόνες υγιεινής μας για την ασφάλειά σας κατά την πανδημία του κορωνοϊού
Σας παρακαλούμε θερμά όπως λάβετε υπόψη ότι οι ειδικοί κανόνες συμπεριφοράς για την προστασία των ασθενών και του προσωπικού θα παραμείνουν σε ισχύ μέχρι νεωτέρας. Πριν μπείτε στην κλινική, θα χρειαστεί να συμπληρώσετε μια λίστα ελέγχου επισκεπτών και να φοράτε προστατευτική μάσκα. Δυστυχώς, δεν επιτρέπεται η συνοδεία από ένα άτομο για τις συνεδρίες ή τη θεραπεία εξωτερικών ασθενών του νοσοκομείου. Διαβάστε περισσότερα για αυτό στις πληροφορίες σχετικά με την έννοια της υγιεινής της κλινικής ATOS Orthoparc στα γερμανικά.
Αναμένω την επίσκεψή σας!
Ο δικός σας Dr. med. Χαρίλαος Χριστόπουλος
Επικεφαλής ιατρός για χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη, Κολωνία
